Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 58,27g | Kolh.: 219,22g.
Frukost: Boter, Milsani Yoghurt met Ananas, River Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker, Chaudfontaine Water, Gesneden Ham (ca. 11% Vet). Lunch: Effi Confituur, Volkoren Brood, River Cola Zero. Middag: River Cola Zero, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Pizza Hut Lookbroodjes, Ambiente Mini Chocolates, Aldi Halfvolle Melk, River Cola Zero, Jonagold, Zespri Kiwi Gold, Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Chaudfontaine Water. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjaboxtaele 's vikthistorik
|