Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
390 kcal
|
Fett: 7,72g | Prot: 29,55g | Kolh.: 50,03g.
Lunch: Pirkka Pinaattilettu, Perunasose. Middag: Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kypsennetty Lohi. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|