|
3 Eylül Cuma Sabah Aç Karnına
|
76,1 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1294 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 72,30g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Middag: Birşah Laktozsuz Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği. Snacks/Annat: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|