Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 59,33g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Água de Coco. Lunch: Gym Chef Purê de Batata, Chuchu Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Middag: Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Boku's Pipoca Salgada, Nuts Bar Barra de Castanhas, Amendoim e Cobertura de Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaatella 's vikthistorik
|