Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 61,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
839 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 82,00g | Kolh.: 84,51g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Шпинат, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индеек. Middag: Красный Лук, Помидоры, Консервлэнд Горбуша, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. Snacks/Annat: Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Американо, Просто Вишня Замороженная . mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d_a_r_i_n_k_a_ 's vikthistorik
|