Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 66,56g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Cream Cheese, Morning Mocha, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, TOPS Markets Corn on the Cob, Peach, Sodexo Vietnamese Banh Mi. Middag: Watermelon, White Rice, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Great Value Graham Cracker Pie Crust, Marshmallow Fluff, Chocolate Cupcake, Lindt Lindor Truffle Balls. mer...
|
|
1476 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|