Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
382 kcal
|
Fett: 5,56g | Prot: 49,02g | Kolh.: 30,61g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liedson Ferreira 's vikthistorik
|