Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1736 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 86,20g | Kolh.: 224,40g.
Frukost: Sensible Portions Garden Veggie Chips, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Clara de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Sandía. Lunch: Coliflor, Knorr Arroz con Tomate, La Costeña Elote Dorado, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original , Kellogg's Choco Krispis Pops, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, Zwan Salchicha de Pavo, Zwan Salchicha de Pavo, Palomitas de Maíz. Snacks/Annat: Nature's Heart Veggie Chips. mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|