Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 117,91g | Kolh.: 160,69g.
Frukost: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lunch: Maitokahvi, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . Snacks/Annat: Lounashetki Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta, Alesto Pumpkin Seeds, Oatly Kauramaito, Kahvi, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Proteiinipatukka, Valio Rasvaton Maito, Whey'mo Proteiinijauhe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|