Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
105,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 80,77g | Kolh.: 279,55g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite Integral Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Natural One Laranja de Verdade , Feijoada. Middag: Camil Arroz Branco (50g), Natural One Laranja de Verdade , Sadia Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integra, Bauducco Torrada Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Leite Integral. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
najara.lena 's vikthistorik
|