Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
957 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 42,39g | Kolh.: 112,57g.
Lunch: Suco de Tamarindo, Brócolis, Salada de Batata com Ovo, Costeleta de Porco Frita. Middag: Suco de Tamarindo, Repolho, Mandioca Frita, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Annat: Sadia Salame tipo Italiano, Paçoca, Nestlé Moça Brigadeiro, Ameixas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|