Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2578 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 106,94g | Kolh.: 214,29g.
Frukost: Coop Blodapelsinjuice, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Gurka (med Skal), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Rågbröd, Ägg. Lunch: ICA Selection Råglevain, Eriks såser Äpple-Currysås, Kokt Ägg, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Rödlök, Olivolja, Röd Paprika, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: ICA Selection Råglevain, Starköl, Kokta eller Ångkokta Kräftor. Snacks/Annat: Lohilo Cookie Dough, Banan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|