Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 82,34g | Kolh.: 181,93g.
Frukost: Tempe Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Otak-Otak, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Middag: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Annat: Pepaya, Mangga, Bakpia, Sania Minyak Goreng. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinapriono 's vikthistorik
|