Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2721 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 138,30g | Kolh.: 377,26g.
Frukost: Nego Bom, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cheesecake Factory Lemon Meringue Cheesecake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, President Feta Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Cheesecake Factory Lemon Meringue Cheesecake, Cheesecake Factory Brown Bread Mini Baguettes, Cheesecake Factory Skinnylicious Grilled Steak Medallions. Middag: S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|