Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
436 kcal
|
Fett: 14,12g | Prot: 39,01g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Lemon. Lunch: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|