Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2014
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
516 kcal
|
Fett: 17,28g | Prot: 16,40g | Kolh.: 80,53g.
Lunch: Naturezza Crema Ligere Baja en Caloríad de Espárragos, Palta, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Repollo. Middag: American Heritage Queso Crema Light, Jumbo Pan de Molde Integral, Tomates. Snacks/Annat: Yogur Natural (Leche Descremada), Peras, Frutillas, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BárbaraRP 's vikthistorik
|