Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2014
|
154,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 79,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
654 kcal
|
Fett: 16,75g | Prot: 60,02g | Kolh.: 68,92g.
Frukost: kirkland kirkland premium performance multiitamin, Coffee (Brewed From Grounds), Mom's Best Naturals Quick Oats. Lunch: Cucumber (Peeled), Best Choice Dark Red Kidney Beans, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Onions, Tender Bird Boneless skinless breast filets. Middag: Stuffed red bell peppers. mer...
|
|
3849 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
new beginnings2014 's vikthistorik
|