Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 96,43g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Melões Verdes, Pão Branco, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Carne de Porco à Alentejana. Middag: Pingo Doce Bacalhau com Natas, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Peixinhos da Horta, Nozes de Nogueira. Snacks/Annat: Milbona Skyr Natural, Pingo Doce Bran Flakes. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|