Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1622 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 110,56g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: Сырники ням пп, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Натуральный Термостатный 6%. Lunch: Сырники ням пп, Большая Кружка Молоко 2,5%, Борщ с Курицей. Middag: Сыр Российский, Barilla Макароны, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НЯМ, Котлета из Индейки Ням. Snacks/Annat: Курага, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|