Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1729 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 74,13g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Warburtons Medium Sliced White Bread. Lunch: Jacob's Cream Crackers, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cheddar Cheese . Middag: Bisto Gravy Granules, Carrots , Cabbage , Waitrose Essential Pork Chops, Roasted Potato. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|