Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2345 kcal
|
Fett: 115,64g | Prot: 123,72g | Kolh.: 204,27g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Булгур по-итальянски. Middag: Александра Торт " Красный Бархат" , Пятерочка Яблоко Красное , Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Cream Nuvo Творог 5%, Суп куриный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|