Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
808 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 67,33g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: Framboesas, Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Efter frukost: Café Expresso. Mellanmål: Compal Clássico Laranja do Algarve , Pão de Mistura Torrado. Lunch: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Cogumelos, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|