Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 90,18g | Prot: 64,72g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Хлебница Пирог Мясной , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Помидоры, Песочное Печенье. Middag: Leor Мойва Холодного Копчения , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|