Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1528 kcal
|
Fett: 76,99g | Prot: 111,48g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Bezmuki Творожное Печенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Bezmuki Творожное Печенье, Куриное Филе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Middag: Растительное Масло, Помидоры, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Annat: Микоян Пивчики, Bezmuki Творожное Печенье, Пшеничный Хлеб, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|