Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 70,02g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Oeuf, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales. Lunch: Poulain Noir Extra, Courgette, Carrefour Bio Beurre Doux, Carottes, Échine de Porc. Middag: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Snacks/Annat: Oasis Sorbet Tropical, Sondey Grandino Sablés Chocolat au Lait. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Cykling - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|