Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 76,80g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Ананасом, Магнит Банан, Сухари. Middag: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|