Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 112,67g | Kolh.: 162,58g.
Frukost: 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. Lunch: 煉乳, 肉桂, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 生菜, 芒果, 藍莓, 梨, 香蕉, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Middag: 烤或水煮魚, 花枝, 7-11 和風海藻沙拉, 牛排, 刈包, 鮑魚, 軟白麵包. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|