Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1741 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 76,80g | Kolh.: 272,60g.
Frukost: Garoto Bombom Crocante, Vitamina de Banana. Lunch: In Natura Tomate, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Tang Refresco em Pó, Golden Palm Palmito de Pupunha, Mostarda Refogada, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte de Morango, Banana Prata, Goiaba, Itambé Itambé Fit Morango , Garoto Serenata de Amor, Garoto Caribe, Garoto Bombom Crocante. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pri Iotte 's vikthistorik
|