Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1831 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 73,23g | Kolh.: 185,06g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Coles Meat Pie, Coffee with Milk. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Fried Battered Fish, Chip Shop Chips. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Abali Yogurt Drink. mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 30 minuter, Tvättning Bil - 20 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 45 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Studera - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|