Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
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45,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2021:
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1292 kcal
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Fett: 39,90g | Prot: 136,57g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・加糖, 永谷園 お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 チョコレート効果カカオ72%, 泥スープ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Middag: Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, 永谷園 お吸い物, 卵, おからお好み焼き. Snacks/Annat: とらや 最中, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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