Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1140 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 51,56g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мюсли с Фруктами, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Спагетти Болоньезе, Борщ со Свининой. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Куриный Рулет. mer...
|
|
1215 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Samsung Health - 12 timmar. mer...
|
Tappar 53,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|