|
трена и бассейн= 1,5 ч
|
109 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
2683 kcal
|
Träning:
бассейн - 20 minuter, зал - 50 minuter, элипс - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|