Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
45,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 38,69g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Персики, Компот, Подлива, Куриные Котлеты, Белый Рис. Middag: Яблоко, Merci Горький Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Курага, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Vandring - 22 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|