Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
82,0 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
590 kcal
|
Fett: 21,03g | Prot: 35,13g | Kolh.: 69,83g.
Lunch: Monster Java Monster w Oatmilk. Middag: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Annat: Summer Fresh Spinach & Artichoke Dip, Snack Factory Pretzel Crisps. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 46 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 39 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|