Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
96,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
603 kcal
|
Fett: 13,54g | Prot: 78,73g | Kolh.: 62,53g.
Frukost: 1st Phorm Level-1 Strawberry Milk Shake. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Publix Large Shrimp. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Harris Teeter Blueberries, Flavorite Sliced Strawberries. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pastor Melissa 's vikthistorik
|