Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
199,5 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 199,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
2574 kcal
|
Fett: 105,49g | Prot: 271,16g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: Real Good Foods Sausage Breakfast Sandwich, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Lean Cuisine Chicken Club Panini, Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Member's Mark Whole Green Beans. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|