Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
124,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 108,84g | Kolh.: 99,04g.
Frukost: Sausage On Biscuit. Lunch: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Great Value Angus Seasoned Roast Beef, Flatout The Original Flatbread. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Fisher Boy Fish Sticks. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
jestellia 's vikthistorik
|