|
Vamos de objetivo em, bom dia!
|
64 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 85,63g | Prot: 68,43g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Mamão Papaia, Banana Nanica, Castanha do Pará, Aveia em Flocos. Lunch: Lentilhas, Abobrinha Refogada, Quinoa Cozida, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Cachorro Quente. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Oliveira Doce de Banana Cremoso. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sthefannejd 's vikthistorik
|