Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
664 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 61,29g | Kolh.: 42,19g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Sweet Italian Links Sausage , Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|