Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 53,85g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Nescafé Tradicional, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Caldo de Feijão, Hortifruti Laranja Bahia, Alface Americana, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Beterraba Cozida. Middag: Ameixa Seca, Açúcar Mascavo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Bauducco Torrada Salgada, Natucoco Leite de Coco em Pó , Ovo, Sementes de Linhaça, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Jaca. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudete Soaress 's vikthistorik
|