Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
109 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 58,36g | Kolh.: 227,11g.
Frukost: Zirkulin Flohsamenschalen, Koffeinfreier Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Meßmer Earl Grey, Schloss Göhrde Zwetschgen, Penny Markt Orangensaft, Ja! Skyr Natur, Banane, Hausgemachtes Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Middag: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Hilcona Gnocchini, Fenchel Paprika Pfanne. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauline_1007 's vikthistorik
|