Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 56,46g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Премия Масло Льняное, Ашан Филе Куриное Отварное, Сильпо Стебель Сельдерея, Хуторок Гречка, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь. Middag: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Сильпо Стебель Сельдерея, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Ашан Филе Куриное Отварное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice. Snacks/Annat: Roshen До Кави, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Переваривание пищи - 1 minut, Crosstrainer - 10 minuter, Ходьба 10 000 шагов - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|