Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1701 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 151,33g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка. Lunch: Гуляш из Курицы, Щебекинская Макароны. Middag: Курица Гриль, Запеченная или Жареная Камбала, Гуляш из Курицы, Щебекинская Макароны, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|