Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 67,34g | Kolh.: 180,00g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Стокманн Плов с Курицей, Рогачев Сгущенка, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Grow Food Шарлотка, Чай. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Кофе, Сармич Сыр Сливочный, Шефмаркет Спагетти с Говядиной по-Домашнему А-Ля Болоньезе. Snacks/Annat: Чай, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|