Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
2078 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 70,69g | Kolh.: 306,85g.
Frukost: Buah Pir, Spageti, Tape Singkong, Tahu Isi, Cimol, Bakwan, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Telur Rebus, Lontong Sayur. Middag: Telur Puyuh, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nasi Putih, Tahu, KFC Paha Atas Extra Crispy. Snacks/Annat: Wall's Feast Coklat, Brownies, Lemon, Stroberi, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Pisang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widha.sartika 's vikthistorik
|