|
ОГ 87 ОТ 70 ОБ 101 нога 63 рука 33.
Пока, сисечки :(
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 80,66g | Prot: 175,74g | Kolh.: 98,24g.
Frukost: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сердце Куриное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Устюгмолоко Творог 5%, Капуста. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Зеленый Чай, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Stående - 25 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Как пока? ты же капусту ешь))
16 mar 14 av medlem: Matvej
|
А какой у вас рост? просто у нас вес примерно одинаковый и исходный и желанный, хочу сравнить)
18 mar 14 av medlem: Марковка
|
А какой у вас рост? просто у нас вес примерно одинаковый и исходный и желанный, хочу сравнить)
18 mar 14 av medlem: Марковка
|
18 mar 14 av medlem: Samanta-j
|
грудь большая остается?не,не слышала;)
20 mar 14 av medlem: Suprа
|
20 mar 14 av medlem: irinabuka
|
Я готова прощаться с титьками))) но взамен нужна тонкая талия и хорошая попа!!!! И у вас на вашей фотографии, эта самая попа радует глаз!!!
23 mar 14 av medlem: Марина Кузьмина
|
И вашему потреблению белка, мне остается лишь завидовать!!!!! Умничка!!!!
23 mar 14 av medlem: Марина Кузьмина
|
Да у тебя бицуха больше, чем у меня.
24 mar 14 av medlem: zhirobas666
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|