Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 122,52g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Пшеничная Мука, Покровский Биойогурт-Б, С.Пудовъ Мука Рисовая, Покровский Творог Обезжиренный. Middag: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Беринг Килька Обжаренная в Томатном Соусе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|