Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 130,81g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Yumurta Omleti, Big Joy Protein Tozu. Lunch: Sulu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Big Joy Protein Tozu . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|