Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2014
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 110,08g | Prot: 220,93g | Kolh.: 80,82g.
Frukost: Яйцо (Целое), Полная Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко, Капуста, Подсолнечное Масло, Мясновъ Котлета Куриная. Middag: Куриная Грудка, Bauer Паприкаш. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|