Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
2015 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 76,31g | Kolh.: 359,09g.
Frukost: Варенье Черничное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник. Middag: Варенье Черничное, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Myprotein Impact Diet Whey, Ратибор Варенье Крыжовник, Арбуз, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|